Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 170.47g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Овсянка Запаренная. Lunch: Пекинская Капуста, Рис Отварной, Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Лук. Snacks/Other: Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Редис, Морковь, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilOFFskaya's Weight History
|