Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 84.30g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Простые Гренки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сахарный Песок, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Lunch: Рот Фронт Батончики, Конфеты Вафельные, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щи с Курицей. Dinner: Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Сахарный Песок, Кофе, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|