|
ем много по вечерам. надо изменить режим. заняться делом.
|
136.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 56.95g | Carbs: 99.50g.
Lunch: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Яблоко Зеленое, Куриный Бульон, Сыр Российский, Сухари, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Свекла Вареная, Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоко. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|