Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 91.82g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Бланшированные Миндальные Орехи, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сладкий или Горький Шоколад. Lunch: Оливковое Масло, Салат, Грудка Индейки, Рис Отварной. Dinner: Aldi Bio Leinöl, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Хлебец, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|