Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 84.80g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Ветчина, Хлеб, Варенье, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Печенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Картофельный Суп, Щи с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Евроопт Апельсин, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|