Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 104.60g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Авокадо, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nboromenskaya88's Weight History
|