Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 79.71g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Семенишна Кефир 2,5%, Семенишна Сметана 10%, ISKA Зеленые Оливки с Креветкой, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Желатин Пищевой, Какао-Порошок (Несладкий), Исток Ряженка, Сметана, Красная Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный), Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Баранина. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Твердый Сыр Пармезан, Бабаевский Шоколад, Круглый Год Грецкий Орех. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|