Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 115.84g | Carbs: 224.58g.
Breakfast: Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Meira Ketsuppi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Mutti Polpa Tomaattimurska, Maggi Lihaliemikuutio. Dinner: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Luomu Kermajuusto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Fazer Ruispuikula. Snacks/Other: Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|