Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 77.57g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Каша Геркулесовая на Воде и Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Шаньга. Lunch: Зелено Урбеч из Фундука, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Вареное Яйцо, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сахар. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko's Weight History
|