Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 113.64g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Рис Вареный, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Красная Цена Изюм, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Изюм, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|