Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 95.21g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яйцо Куриное, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хлеб "Рижский". Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Рис Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|