Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 98.36g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Бутерброд с Икрой, Котлета Куриная Запеченная в Духовке, Пастораль Макароны, Чай. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Перловая Каша. Dinner: Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Хек Жареный, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе, Чай, Кофе, Караван Финики. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|