Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 97.08g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Гречка Отварная, Стары Менск Сыр Тильзитский, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Ячневая Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Маг Хлеб, Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Чай, Стары Менск Сыр Тильзитский, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Стары Менск Молоко 2,5%, Чай, Малочны Фальварак Творог 1%, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|