Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 84.76g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Морковь, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Дубки Сосиски Премиум, MAE PLOY Thai Mango Salad Dressing, Лук, Круглый Год Тунец Рубленный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|