Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 103.20g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриные Грудки (Запеченые), Дороничи Ветчина Алексеевская. Lunch: Минтай Туш.Z, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец, Яйцо Куриное, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: От Палыча Торт Прага, Свеклы, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|