Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 67.14g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кунжутное Масло (Тахини), Ашан Батат, Авокадо Авокадо. Dinner: Горбуша на Пару, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Snacks/Other: Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|