|
44.4 kg, 3 posiłki, dużo wody.
To tak dzisiaj dopadł mnie @@@ więc tak 😅
(dobrze, że sprawa wielkiego brzucha wyjaśniła się 😂 Serio myślałam, że ciąża spożywcza, albo, że przytyłam jakieś 2000x kg 😂).
|
44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 70.73g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Helio Płatki Migdałowe, Ksylitol, Zott Jogurt Naturalny, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Bakalland Orzechy Nerkowca, Banan. Lunch: Jabłko. Dinner: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Galbani Mozzarella, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. Snacks/Other: Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Alesto Nerkowce, Bakalland Daktyle Suszone, Kresto Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Kresto Słonecznik Łuskany, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Decomorreno Kakao, Kresto Słonecznik Łuskany, Alesto Nerkowce, Bakalland Daktyle Suszone, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Melvit Płatki Owsiane Górskie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|