Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 138.84g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Banana, Aroy-D Coconut Milk, Томмолоко Творог 5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Приосколье Куриная Грудка, Грядка Удачи Томатная Паста, X-Tra Рис Basmati. Dinner: Amro Арахис, Избенка Масло Сливочное, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Глобус Креветки Королевские, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Станем Друзьями Авокадо . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|