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Ich war das Wochenende über krank. Jetzt bin ich wieder einigermaßen fit, sodass ich wieder durchstarten kann.
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44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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915 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 26.46g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Aldi Haferflocken, Apfel. Lunch: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Kartoffelsuppe. Dinner: Kartoffelsuppe, Bäcker Görtz Käselaugenstange, Ditsch Laugen-Croissant. Snacks/Other: Milka Weihnachtsmann, Schokomuffins. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
Guten "Neustart", aber höre bitte auf deinen Körper. LG
30 Jan 19 by member: Nizzy1988
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30 Jan 19 by member: Viele(s)Anders.
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Wieso? Bin doch nicht krank ?!
30 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Versteh ich nicht @ Viele(S)Anders
30 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Ne aber du kümmerst dich immer so lieb um andere und gehst oft so hart mit dir um...Pass auf dich auf.
30 Jan 19 by member: Viele(s)Anders.
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Ich gehe es erst mal langsam an. Vielen Dank für die Unterstützung 😊
30 Jan 19 by member: Celiii12
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