Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2124 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 130.75g | Carbs: 236.22g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Heinz Каша Пшенично-Кукурузная, Хохланд Творожный Сыр, Billa Лаваш Армянский. Lunch: Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Жареная Говядина (Только Постное), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брест Литовск Сливочное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Лук, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|