Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 68.92g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Авокадо, Ашан Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Телятина Отварная, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Хурма. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
eliza220v's Weight History
|