Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 99.32g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Батон, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Полесский" 30%, Стары Менск Масло Сливочное, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой. Lunch: Сметана 15%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Щавелевый Суп. Dinner: Стары Менск Сыр Тильзитский, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Ляховичок Творог 2%, Яблоко, Чай, Кофе, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|