Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 128.62g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Vitaline Вяленая Вишня, Премия Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Брокколи на Пару, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinamalina2506's Weight History
|