Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 96.21g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Лимон, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Сельдерей, Салат из Капусты, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, NL International Collagen Formula, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Now Foods Sunflower Lecithin. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|