Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 21.27g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Чай с Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Картофельный Суп. Dinner: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Винегрет без Масла, Киндер Пингви Карамель, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Пепси Пепси Лайм, Винегрет без Масла, Prime Star Улитка с Изюмом, Киндер Шоколад, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|