|
Ondanks dat ik mij zaterdag op een verjaardag helemaal niet aan mijn calorieën heb gehouden, toch nog 300 gram afgevallen.
|
66.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
356 kcal
|
Fat: 11.36g | Prot: 22.57g | Carbs: 36.84g.
Breakfast: Zacht Gekookt Ei, Zwagerman Achterham, Koffie met Melk, Albona Donker Volkoren Brood . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|