Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 70.82g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Сваля Сыр Российский, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%, Рафинад, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Шоколадница Эклер Шоколадный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|