Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2629 kcal
|
Fat: 133.86g | Prot: 89.62g | Carbs: 268.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Овсяное Печенье, Белевские Сладости Мармелад Малиновый, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Русский Узвар Груша-Дичка, Теремок Сырный Суп, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Hershey's Шоколадный Сироп, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|