|
Я в шоке 😳😳😳 В хорошем смысле конечно🤩 Позанималась вчера интенсивным кардио по тренировке Екатерины Кононовой. Завтра будет вторая 💪🏻 С такими результатами хочется работать над собой все больше и больше ☄️
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 51.85g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сахар. Lunch: Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картошка по Французски. Dinner: SPAR Печенье Американо, Сало, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Торт Наполеон, Окей Печенье Песочное с Джемом, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|