Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 56.82g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Wurzelbrot, Milka Weiße Schokolade, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Edeka French Dressing , Blumenkohl, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Bohnensuppe, Bonduelle Gold Mais. Dinner: Räucherlachs, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Filinchen Original, Schafskäse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Florette Feldsalat . Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, Kekse, Cucina Cantuccini, Intact Traubenzucker Himbeere, Mangos, Pflaumen, Blutorange. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|