Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 116.37g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грудка Индейки, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помело. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybefree's Weight History
|