Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 87.13g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мясо Есть Гуляш из Говядины , Рис Отварной, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Горох Варёный. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 1%, Квашеная Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Голден Яблоко , Мёд. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|