Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 72.61g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Йогурт "Фермерский" Натуральный Отруби-Злаки, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Beef.On Паштет из Мяса Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Сметана 20%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|