Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 72.62g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Магнит Грейпфрут, Lay's Чипсы, Монастырская Трапеза Вино, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Рот Фронт Карамель Лимончики, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Урожай Хлеб Ржаной Украинский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|