Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 137.90g | Prot: 97.26g | Carbs: 13.67g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Сыр Бри, бронекофе, Галерея Вкуса Колбаса Парма . Lunch: Вяленая Говядина, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Бри. Dinner: Говядина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Галерея Вкуса Колбаса Парма . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|