Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 60.44g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Черёмушки Хлеб Полюшко, Чай. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Окей Мексиканская Смесь Замороженная . Dinner: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Valleverde Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Яблоко, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Viola Сыр Плавленый, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|