Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 56.08g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nespresso Кофе, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Мандарины, Курага, Грецкие Орехи, Ашан Гранат, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|