Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 125.31g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 0,5%, Курица Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сырники Диетические. Dinner: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Слонимский Мясокомбинат Заливное из Говядины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Экспонента Экспонента с Клубникой. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|