Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 123.30g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Свитлогорье Творог 2%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Запеченный Картофель, Курица Гриль. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Kozel Пиво Темное, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Соевого Белка , Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|