Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 109.48g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Lunch: Мандарины, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Котлеты из Индейки на Пару, Гороховый Суп. Dinner: Виноград, Черкизово Корейка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, АМА Пирожное Картошка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|