Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 70.64g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Соседи Багет, Минская Марка Молоко 3,6%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Ганна Колбаски Домашние, Рис с Овощами. Dinner: Апельсин, Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо. Snacks/Other: Зефир, Хворост, Кекс Творожный, Красное Яблоко, Лехрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия84ив's Weight History
|