Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 106.43g | Carbs: 54.23g.
Breakfast: Каждый День Яйца Куриные , Домик в деревне Молоко 3,5%, Ариант Сосиски Сливочные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|