Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 84.09g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Батон с Маслом, Овсяное Печенье. Lunch: Лукум, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Dinner: Курабье, Яйцо Всмятку, Салат Овощной со Сметаной, Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Авида Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|