Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 143.29g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Черная Смородина, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Сливочное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Грейпфрут. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Творог (Полностью Обезжиренный), VPS Nutrition Протеин Изолят, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|