Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 48.57g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Финик, Яготинский Сливки 15%, Wholesome Сироп Агавы , Миндальное Печенье Пп с 🥥 Маслом и 🍫 , Сильпо Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Navitas Naturals Семена Чиа , Орехи Кешью. Lunch: Фундук, President Сметана 15%, Сквирянка Мука Кукурузная , Roshen Ромашка, Premiya Select Fraises Cuit Au Chaudron, Кофе (из Молотых Зерен), Wholesome Сироп Агавы , Диетическая Творожная Запеканка. Dinner: Albeniz Quesos Sheep Cheese, Красный Перец, Кунжутное Масло, Приготовленная Морковь, Смешанный Зеленый Салат, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Bonduelle Горошек Зеленый, Авокадо, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Sunfill Батончик Марципан, Хомка Семечки Очищенные, Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|