Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 81.21g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Лента Лаваш Лош. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Zero Сироп Тоффи , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Булочка Ромашка, Сахарный Песок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|