Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
111.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 106.60g | Carbs: 80.15g.
Breakfast: Простоквашино Творог 15%, Йогурт Греческий, Простоквашино Творог 15%, Овсянка, Курица с Грибами, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Пекинская Капуста, Простоквашино Творог 15%, Йогурт Греческий, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Курица Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaPvlnk's Weight History
|