|
Давай!!! Вперёд!!!! Ещё 1 кг до цели 🎯 💪😊👍🏃♂️🏃♂️🏃♂️
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 63.76g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: Сырники Диетические. Lunch: Fazer Шоколад, Помидор Соленый, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные Кальмары. Snacks/Other: Fazer Шоколад. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Спасибо! Работаем серьезно)))
29 Jan 19 by member: USAlex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|