Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 105.21g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ДЕП Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: ООО"Ореол" Сыр "Альпийский", Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Лук, Вареное Яйцо, Консервлэнд Семга Кусочки Натуральная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ростфрост Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|