|
Vrijdag m’n laatste examens... de laatste loodjes wegen toch echt wel.... misschien daarom deze verhoging? 😇
|
65.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 78.68g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Koffie met Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Campina Magere Melk. Lunch: Groentensoep, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Dinner: Emmental Geraspte Kaas, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Other: Mandarijn, Côte d'Or Pralinette, AH Chocomoussetaart, Oreo Oreo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lotus Speculoos Koekje, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|